21 يومًا من الحياة المتغيرة يمكن أن تصبح تحديات القيام بعمل جيد (تناول الطعام النظيف وممارسة الرياضة يوميًا) عادتك إذا تم القيام بها لمدة 21 يومًا متتالية. مجلة الامتنان التي تسمح لك بالتعبير عن الأفكار والتغلب على التحديات بامتنان.
تشير التقديرات إلى أن الأمر يستغرق 21 يومًا لتكوين عادة جديدة. لذا ، حان الوقت المثالي لتغيير أو تقديم شيء جديد في حياتك.
الغرض من تحديات 21 يومًا ، اعتماد عادات صحية ، تغيير نمط الحياة ، العافية ، عدم وجود وسائل التواصل الاجتماعي ، التأمل ، تحدي اللياقة البدنية إلخ.
إذا كانت العادات الجيدة مخيفة ، ابدأ بإنشاء تحدٍ جديد لمدة 21 يومًا.
لقد قدمنا العديد من التحديات المفيدة لمدة 21 يومًا لتنمية عادات تحويل الحياة في حياتك:
* الامتنان - ابدأ بكتابة امتنانك اليومي
* تعزيز العلاقة الأسرية
* حب النفس
* ادارة الاجهاد
* تجريب - تحدي اللياقة 21 يوم
* التأمل
* لا وسائل التواصل الاجتماعي
* إبقى مرتب
* الثقة بالنفس
أفضل الرسائل والحالة دائمًا ما تكون خاصة للجميع في يوم خاص. إرسال رسالة وتحيات ، الذكرى السنوية ، تمنيات عيد ميلاد لصديق هو وسيلة رائعة لإعلامهم أنك تهتم وأنك تفكر بهم في يومهم الخاص!
* رسائل ، اقتباسات ، حالة ، تمنيات ، قصائد وبطاقات تهنئة بعيد ميلاد لجعل يوم أي شخص مميزًا:
- رسائل عيد ميلاد
- تمنيات الذكرى
- رسائل الصداقة
- رسائل ملهمة وأسعار
- صباح الخير ، ليلة سعيدة ، رسائل مساء الخير
- آسف ورسائل حب وأمنيات
- ونقلت العمل الجاد والنجاح والنضال
HappyMod
4.4
8.0M
50,000
Virus free