تمارين باربل منزل ونادي وصف التطبيق
تمارين الباربل هي أفضل طريقة للحفاظ على لياقتك وزيادة الكتلة العضلية في المنزل.
مع التطبيق ستحصل على كل ما تحتاجه:
✔ خطة تمارين جاهزة
✔ رسومات توضيحية لكل تمرين
✔ إرشادات صوتية
✔ تعديل الأوزان
✔ سجل مفصل للتمارين
✔ جسم متناسق وعضلات قوية
نصيحة:
ابدأ بوزن خفيف ودَع جسمك يزداد قوة تدريجيًا.
عندما تصبح التمارين سهلة، قم بزيادة وزن الباربل أو تقليل وقت الراحة.

★ ★ ★ 2025-09-17 07:37:19
من:FJ جهاز:SM-A205GN OS:android 11
Thank you happymod for this mod now I can create my own training schedules...
★ ★ ★ ★ ★ 2024-11-14 08:49:42
من:MX جهاز:SM-A042M OS:android 14
10 de 10
★ ★ ★ ★ ★ 2023-11-24 23:49:25
من:ES جهاز:TECNO KI7 OS:android 13
buena