Habit Tracker وصف التطبيق

# تتبع العادة يزيد من قوة الآثار.

الفهارس تمثل التقدم. يسجل الناس إنجازاتهم باستخدام العديد من الطرق المختلفة ، بما في ذلك القياس والقياس. نحدد العادات الجديدة من خلال التجربة والخطأ. إذا لم تنجح هذه الجهود ، فنحن نغير أو نستمر في العمل. كطاهي ، يساعدنا تقديم التعليقات في تطوير وصيانة عادات الطهي الخاصة بنا. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب تذوق المكونات أو مراقبة الوعاء في الفرن أثناء تغيره بينما نحن في منتصف الطهي. من الصعب إدراك التقدم الذي أحرزته مع العادة الجديدة لأنك لم تلاحظ تغييرًا جذريًا في مظهرك في شهر واحد من الجري. لم تتأمل لمدة 16 يومًا على التوالي ، ولكن لا يزال مكان عملك يستمر. هناك عدد قليل من كتب المساعدة الذاتية التي تركز على عملية التنمية الشخصية. يركز معظمهم على النظريات حول كيفية تطوير الذات بدلاً من ذلك. عدد قليل من المختارين يتضمنون أدوات لبناء مهارات جديدة. على الرغم من أن التطوير الذاتي ليس غير مألوف تمامًا ، إلا أنه اكتسب شعبية مؤخرًا في شكل كتب المساعدة الذاتية. أصبحت الهواتف الذكية جزءًا من الحياة اليومية لمعظم الناس. ومع ذلك ، فإن القليل منهم يعرفون كيفية تحقيق أقصى استفادة من هواتفهم على أكمل وجه. كثير من الناس يستخدمونه كجهاز. يساعد Tracker في بناء عادات أفضل كل يوم من خلال توفير علامة تبويب لمراجعة التقدم. على الرغم من أن لديها العديد من التطبيقات والميزات ، فإن تركيزها الرئيسي هو بناء عادات تحسين الذات. يوفر هذا التطبيق وسيلة لتلخيص النقاط المذكورة أعلاه حول الهواتف الذكية والتطوير الذاتي وتشكيل العادة. من خلال مشاركة تجربتي الشخصية في تطوير عادات جيدة على مدار عام من الاستخدام ، آمل أن أشرح كل من الغرض والفوائد والطريقة الموصى بها لاستخدام كل تطبيق. يتيح لك تعقب العادة في البرنامج تتبع نشاطًا معينًا كما تشاء. يمكنك أيضًا اختيار تذكير ، أو تحديد متى تبدأ النشاط بنفسك. بشكل افتراضي ، سيتتبعك البرنامج لمدة 66 يومًا لضمان تأسيس عادتك. كلما قمت بإجراء نشاط ، سجله بعلامة الاختيار في برنامج تعقب العادة. يتولى البرنامج تلقائيًا الباقي من خلال توفير بيانات مفيدة. تعقب العادة المتمسك به هو استنساخ لبرنامج برامج شهيرة ؛ لا يحتوي على أي إعلانات ، ولا قيود على الميزات ، ولا توجد ميزات زائدة عن الحاجة.

# تتمثل الوظيفة الأساسية لعملية التطبيق في توفير معلومات حول الإصدارات الجديدة.

Tracker Habit هو التطبيق الذي نود أن أوصي به للجميع. إنه تطبيق تتبع عادة يبني عادات لك على مدار عام. وذلك بفضل دعم التطبيق الذي قمنا بتشكيل معظم عاداتنا بشكل سلبي تقريبًا. معظمهم من الأنشطة اليومية أو الأسبوعية التي لا يتعين علينا حتى التفكير فيها. بعد تشكيل عادة ، تحدد قاعدة 66 يومًا عندما تدمج عادة جديدة تمامًا في حياة الفرد. ومع ذلك ، لن يطبق متتبع العادة قاعدة 21 يومًا أثناء تكوين العادة. بدلاً من ذلك ، سيتم تطبيق قاعدة 66 يومًا. افتراضنا هو أنه بعد 21 يومًا ، لم يتم تكييف الأفراد تمامًا لتشكيل عادات جديدة بشكل طبيعي. تعقب العادة هو أسهل آلة إنشاء عادة يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. يعرف الكثير من الناس ماذا يفعلون ، لكن لا يريدون دائمًا القيام بذلك. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يعرفون أيضًا ما يحتاجون إلى فعله ، لكنهم لا يريدون دائمًا القيام بذلك بشكل متكرر. الممارسة الثابتة تقلل من التحدي المتمثل في تحديد ما إذا كان سيتم تنفيذ الإجراء. يوفر القيام بذلك أيضًا سهولة أكبر في تحقيق الهدف ؛ العديد من الأيام اللاحقة من التعود تنتج النجاح.

# البديل الموصى به: تعقب العادة في التنازل كخيار إضافي لتسجيل عادات.

يعد تعقب العادة في مجال التنازل تطبيقًا جميلًا يتيح لك مشاهدة جميع عاداتك بسهولة في مكان واحد. يعمل كتطبيق قائمة عادة وظيفيًا ؛ يساعدك تعقب العادة في البحث عن كل روتين من خلال توفير رؤية إضافية. يأتي تعقب العادة مع خيارات تتبع متعددة. وتشمل هذه الخيارات أنواع تتبع متعددة للعادات المختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك اختيار تتبع الأهداف والعادات ومتوسط ​​وقت الانتهاء. يتيح خيار التتبع هذا تعقب العادة المتمثل في أن يكون مفيدًا ومتعدد الاستخدامات. آلة إنشاء عادة مفيدة هي تعقب العادة. إنه أمر سهل الاستخدام للغاية ، ولهذا السبب يعرف الكثير من الناس كيفية إنشاء العادات ولكن لا يريدون دائمًا. اتباع هذا الروتين يتطلب الكثير من الجهد العقلي. ومع ذلك ، فإن إكمالها يثبت أنه أسهل بكثير من رفض القيام بذلك. وذلك لأن العادة تستخدم الكثير من الطاقة المادية. بدوره ، يتيح لك ذلك تحقيق هدفك إذا استمرت في التدريب لعدة أيام.

# الكلمات الأخيرة من المثل أمر بالغ الأهمية لفهم معناها الحقيقي.

يتتبع Tracker عادة روتينك لمدة 66 يومًا. بعد ذلك الوقت ، يذكرك بمتابعة نفس النشاط. يمكنك أيضًا تغيير لون أي تذكير لجعله أسهل على عينيك. بشكل افتراضي ، يراقب متتبع العادة عاداتك اليومية. يمكنك استخدام Tracker العادة تمامًا مثل نظيره الشهير. يمكنك وضع علامة على الأيام التي تكمل فيها إجراءً بعلامة علامة على الهاتف. لا يوجد لدى Tracker عادةً إعلانات أو حدود على وظائفها. كما أنه لا يشمل أي ميزات إضافية توفر القليل من الفائدة. بالإضافة إلى ذلك ، يضم التطبيق علامة تبويب تقدم يومي ، مما يجعل المستخدم يشعر بأنه يحرز تقدمًا كل يوم. ————