Sahaja Kundalini Meditation APK

تخيل أن تكون قادرة على إيقاظ الطاقة الروحية ولتجربة والاستمتاع العديد من فوائد التأمل على الفور تقريبا. فندق Sahaja التأمل، في حين تقاسم العديد من أساسيات تقنيات التأمل التقليدية، هي فريدة من نوعها بسبب مدى السرعة التي يمكن أن تساعدك على تحقيق الوعي الذاتي. بل لعله من الممكن تحقيق تحقيق الذات على الفور تقريبا. كثير من الناس الذين يمارسون فندق Sahaja التأمل في الواقع كان تجربة فيزيائية في دورتهم الأولى. إذا كان لديك تجربة المادية المرة الأولى، أم لا، وسوف تشعر أنك أكثر هدوءا، أكثر استرخاء وأفضل تركز في كل مرة كنت تأمل. انها محاولة ونرى.

بمجرد أن تبدأ، وهناك العديد من المستويات لفندق Sahaja التأمل ومتنوعة وعميقة، يمكن أن تساعدك على فهم المزيد عن نفسك - من الصحة إلى الروحانية. ونحن نسمي هذا "الصحوة ذاتك الداخلية"، وبذلك، يمكنك الحصول على قوة الشخصية، والوعي والسيطرة. في فندق Sahaja التأمل، "نحن يصبحوا سادة الخاصة بنا."

فندق Sahaja التأمل هو لمعرفة بسيطة وسهلة الممارسة - فئة تمهيدية تستمر أقل من ساعة. يمكنك ممارسة لوحدك لمدة 10 دقائق، مرة واحدة أو مرتين في اليوم. مثل أشياء كثيرة، وممارسة تحسين وتعزيز تجربتك مما يتيح لك التمتع بفوائد أكبر.

• إدارة الإجهاد والمرونة العاطفية. الإجهاد، بطريقة أو بأخرى، ويسهم في كافة المشاكل الصحية العقلية والبدنية. بمعنى من الهدوء الداخلي واجهت خلال الوعي طائش يعزز المرونة العاطفية، والتي تساعدك على التعامل بفعالية مع الأحداث المجهدة في المستقبل. التأمل المنتظم ينشط آلية إدارة الإجهاد المدمج في أن يساعد التعامل مع الضغوطات بشكل مستمر. الوعي طائش تمكنك من التأثير على الطاقة الداخلية الخاصة بك. وبعبارة أخرى، تؤثر على الجهاز العصبي المركزي للشفاء وتحسين نفسك.
• الاكتئاب وتخفيف القلق. فندق Sahaja التأمل يساعد على تخفيف الاكتئاب والقلق أعراض ولقد ثبت لزيادة المشاعر الإيجابية من خلال التأثير على نوروشيميكالس الصادرة عن الحوفي (العاطفي) النظام (على سبيل المثال، بيتا الاندورفين). فندق Sahaja ينشط الطاقة ويعيد التفاؤل والسلام واطمئنان. التأمل يساعد على إدارة الغضب، والتخفيف من الخوف والقلق، ومحو الأفكار والمشاعر السلبية، وتحسين احترام الذات، واستعادة نوع من التوازن، وضبط النفس والرفاه. كنت أفضل تجهيزا لمواجهة المشاكل وحلها، بدلا من الشعور بالذنب تجاه فقط أخطائك.
• الوقاية والعلاج من الأمراض، بما في ذلك: الصرع وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والربو وأمراض الجهاز التنفسي، ومتلازمة الصداع النصفي، وأعراض سن اليأس
• هيكليا يغير الدماغ. دراسة حديثة في مستشفى ماساتشوستس العام، (كلية هارفارد الطبية المستشفى التعليمي)، أظهرت أن ممارسة منتظمة من التأمل قد تؤدي إلى تغييرات هيكلية في مناطق الدماغ المرتبطة الاهتمام والمعالجة الحسية.
• تقوية جهاز المناعة، وتبطئ الشيخوخة. من خلال تحسين الصحة العامة، فندق Sahaja يساعد جسمك تصنيع المزيد من خلايا مكافحة المرض (خلايا تي). الوعي طائش، جنبا إلى جنب مع nourishent مستمرة من الطاقة الداخلية، ويساعد على الشيخوخة بطيئة عن طريق الحفاظ على العقل والجسم تنشيط وشبابها. وأظهرت الدراسة قداس العام أيضا أن التأمل قد تساعد الشيخوخة البطيء عن طريق الحد من ترقق القشرة.
• الحد من نقص الانتباه / شديد النشاط أعراض اضطراب، مثل مشاكل نقص الانتباه، والاندفاع، وفرط النشاط والصراع في العلاقات بين الأشخاص في جميع البيئات (المدرسة ومكان العمل، الاجتماعية والأسرية). / وقد أظهرت الموجهة نحو الأسرة-AD الدراسات HD من التأمل أيضا أن الآباء وأفاد الشعور أكثر سعادة، وأقل شدد وأكثر قدرة على إدارة سلوك الطفل.
• الحد من الألم. دراسات التصوير العصبي وجدت أن التأمل على المدى الطويل يمكن أن تخفف استجابة الدماغ على الألم بنسبة 40 الى 50 في المئة المعاهد الوطنية للصحة التي تمولها. وبعبارة أخرى، والتأمل هو في الواقع قادرة على تعديل كيفية عمل الدماغ يدرك الألم، الذي يمكن أن يكون الخبر السار لمرضى الألم المزمن.