تدريب لكل من الرياضيين المهرة ومختلف التدريبات للمبتدئين.
هل تحبين الركض؟ مع البرنامج ، يمكنك الحصول على نهج أكثر احترافًا للتشغيل. يتتبع التطبيق سرعتك ، ومدة الجري ، وعدد السعرات الحرارية التي حرقتها.
اللياقة للجميع
عندما تختار نوعًا من التمارين ، يُسمح لك بمشاهدة فيديو عن كيفية قيام المدرب المحترف بهذا النوع من النشاط
يمكنك تتبع إنجازاتك في الرياضة والوزن ، وتحديد الأهداف الشخصية ، ومشاركة إنجازاتك مع الأصدقاء والجمهور ليكونوا أكثر تحفيزًا.
حاول إنشاء مجموعات شخصية من التمارين عن طريق تكييفها وفقًا لاحتياجاتك ورغباتك.
سيتغير البرنامج حسب الهدف الذي تختاره وعدد التدريبات التي لا تفوتها وطولك ووزنك. الشيء الرئيسي هو أن تؤمن بنفسك وأن تمارس الرياضة بانتظام وبجد. كل هدف قابل للتحقيق تمامًا!
يمكنك أيضًا اختيار التحدي الذي تريد خوضه. لنأخذ مثالاً ، تحدي صحفي لمدة 30 يومًا. سيذكرك التطبيق بضخ عضلات البطن كل يوم. تختلف التحديات حسب مجموعات العضلات وعدد الأيام. عند اجتيازها ، ستكون أكثر تحفيزًا وستصل إلى أهدافك بشكل أسرع!
قم بتنزيل المدرب الشخصي لتحافظ على لياقتك حتى عندما تكون في المنزل! لا تحتاج إلى إهدار المال على الصالات الرياضية على الإطلاق ، فقط جرب أنواعًا مختلفة من التدريبات المنزلية واختر ما تفضله! يمكن للجميع ممارسة اللياقة البدنية. وإنقاص الوزن وبناء العضلات والحصول على اللياقة أسهل بكثير مما يبدو!