15 Minute Workout‏ APK

15 دقيقة تدريب هو وسيلة سهلة لاستخدام وسيلة لانقاص الوزن، واكتساب المزيد من العضلات، أو مجرد الحصول في شكل أفضل!
مثالي لكل من الرجال والنساء من جميع مستويات اللياقة البدنية. مع أربعة مستويات صعوبة يجعل العمل بها السهل على أي شخص! الحصول على لياقة، لتصبح أكثر نشاطا، ويجري أكثر صحة من أي وقت مضى يستغرق حوالي فقط خمسة عشر دقيقة يوميا! بداية كنت جديدا أكثر صحة وأكثر سعادة ليس بعيدا.

كيف يعمل؟
بسهولة! فقط اتبع على الخطوات على الهاتف الخاص بك، والهاتف الخاص بك وسوف توجه لكم من خلال روتين بأكمله؛ أقول لك كم أو كم من الوقت لإجراء كل تمرين. فأنت تريد أن تفعل هذه التدريبات 3-4 مرات في الأسبوع.

ويعرف هذا البرنامج أيضا كأسلوب 1٪. في أنها سوف تفعل مجموعة متنوعة من التدريبات لتحسين مستوى اللياقة البدنية والصحية مثل بوشوبس ويجلس القرفصاء.