C25K® - 5K Running Trainer Pro APK

★ برنامج OFFICIAL C25K® (Couch to 5K) ★
■ الملايين من قصص النجاح!
■ شركاء رسميين وظهرت على الساعات الذكية FITBIT و SAMSUNG!
■ ظهرت مؤخرا على شبكة AMC!
■ ظهرت في نيويورك تايمز ، لوس أنجلوس تايمز ، واشنطن بوست ، الغارديان ، هافينغتون بوست ، فيتنس للرجال ، فوربس ، ماسابل ، مجلة جلامور ، بوبسوغار فيتنس ، سي بي إس نيوز ، إن بي سي نيوز ، ماكورلد ، كوزموبوليتان ، ذا فيرج ، ليفهاكر ، WebMD وغيرها الكثير!
 
"C25K سهل الاستخدام ، كما تأمل في تطبيق مبتدئ." - نيويورك تايمز
 
"البرامج اليومية التي تتناوب بين فترات قصيرة من المشي والجري حتى تكون مستعدًا للمضي قدمًا." - فوربس
 
"أحد تطبيقات الصحة واللياقة البدنية الأعلى تقييمًا ... جدول تمرين متواضع وواقعي." - لياقة الرجال
 
مجتمعنا هو أولويتنا. أسئلة؟ تعليقات؟ اقتراحات؟ انظر لماذا جعلنا مجتمعنا تطبيق التدريب رقم 1 5K. [email protected]
 
≈ التحولات الملهمة الواقعية ≈
◎ أكثر من 175000 إعجاب و 1500 صورة نجاح على facebook.com/c25kfree
community يلهم مجتمعنا بعضهم البعض (ويلهمنا!) كل يوم. استمع إلى قصصهم المذهلة.
 
"في هذا العام الماضي فقدت 97 رطلاً وتناولت الأنسولين و 9 أدوية أخرى ، أكملت تطبيق C25K قيد التشغيل وبدأت تطبيق 10k. الحياة نعمة." - ديانا
 
"لقد انتقلت من حجم 16 إلى حجم 7. وأخبر أي شخص يمكنني عن التطبيق. لأنه لم يكن أقل من مغير الحياة ". - عنبر
 
"أنا الآن أقل بمقدار 50 رطلاً من الوقت الذي بدأت فيه C25K في أغسطس. لقد خضعت للبرنامج 3 مرات لزيادة سرعتي بمقدار نصف ميل في الساعة في كل مرة." - كلير
 
C25K® هو أسهل برنامج للحصول على مبتدئين من بطاطس الأريكة إلى عدائي مسافة 5 كلم في 8 أسابيع.
 
تم تصميم برنامج C25K المجرب للعدائين عديمي الخبرة الذين بدأوا للتو. يمنع هيكل الخطة العدائين الجدد من الاستسلام ويتحداهم لمواصلة التقدم. يعمل C25K لأنه يبدأ بمزيج من الجري والمشي ، مع بناء القوة والقدرة على التحمل تدريجيًا.
 
≈ الأقل هو أكثر ≈
◎ سهل التعلم. فقط اضغط على ابدأ!
◎ مثالية للعدائين لأول مرة
minutes 30 دقيقة في اليوم ، 3 أيام في الأسبوع ، إجمالي 8 أسابيع. أنهى الملايين أول 5 ألف لاعب. أنت أيضا!
 
≈ الميزات ≈
coach مدرب وتنبيهات صوتية مريحة
◉ ضع خريطة للجري في نهاية التمرين!
partners شركاء حصريون مع MyFitnessPal!
modes صيغ الضوء والظلام
◉ استمع إلى الموسيقى وقوائم التشغيل المفضلة لديك أثناء التدريب
◉ متكامل مع Facebook و Twitter و Instagram
◉ الوصول إلى منتدياتنا مع الآلاف من المحاربين القدامى والقادمين الجدد بدء التطبيق. انضم إلى المجتمع والتعرف على العدائين الآخرين!

 
Zen NEW Zen Unlimited Pass - جربه مجانًا! ≈
music موسيقى حائزة على جوائز برعاية كبار منسقي الأغاني!
proven ثبت علمياً أنه يزيد الحافز بنسبة 35٪
access وصول غير محدود إلى جميع الميزات الاحترافية عبر جميع تطبيقات تشغيل Zen Zens Labs Fitness
◉ إفتح السعرات الحرارية وإحصائيات المسافة
access الوصول الكامل إلى برامج C25K و 10 K و 13.1 و 26.2
apps 4 تطبيقات بسعر 1!
 
★ هل تحب هذا التطبيق؟ لدينا مجموعة كاملة من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية التي تغطي جميع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك.
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
مدرب نصف ماراثون - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 مدرب تمرين رياضي - https://goo.gl/IfCFCh
تمرين لمدة 7 دقائق - https://goo.gl/WQuX61

 
≈ توصيل ≈
فيسبوك: @ C25Kfree
تويتر: @ C25Kfree
انستقرام: @ officialc25k
Hashtag: # C25K
 
Zen Labs مؤيد فخور للتحالف الوطني لسرطان الثدي. breastcancerdeadline2020.org
 
سياسة الخصوصية شروط الاستخدام:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
 
إخلاء المسؤولية القانونية
 
هذا التطبيق وأي معلومات مقدمة منه أو من Zen Labs LLC للأغراض التعليمية فقط. يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج للياقة البدنية.
 
®C25K هي علامة تجارية مسجلة لشركة Zen Labs LLC