التغلب على القلق وخالي من هجمات الذعر مع هذا الدليل، مصمم لمساعدتك في المواقف الصعبة والساحقة. خلال الأوقات الصعبة، من السهل أن تشعر بالتوتر والقلق، والتي يمكن أن تؤدي إلى شعور الذعر حيث تفعل ليس لديك عنصر تحكم. لا داعي للذعر هنا بالنسبة لك، مع التأمل الموجه الذي يمكنك استخدامه في أي وقت من اليوم لمواصلة الشعور بالإيجابية والعقلية. الاستماع عندما تشعر بوقت الذعر والقلق والتوتر: واعية الرسائل التي سيبقيونها هادئة، منتجة وسوف تتعامل مع الإجهاد. من خلال الاسترخاء والرسائل الإيجابية والمحفزة، لن تمكنها الذعر من أجل: • التعرف على العلامات الأولى من القلق أو الذعر . • السيطرة على مشاعرك باستخدام تقنيات بسيطة وفعالة. • ابق إيجابية ومركزة. • التعامل مع المواقف بثقة أكبر. • تحرير نفسك من هذا التهديد الثابت والكامن. > استرجاع حريتك ويشعر بالاسترخاء. راحة، قم بتحسين عقليتك، والنوم بشكل أفضل، وزيادة ثقتكم وتكون أكثر صحة تتأملات الموجهة، وجلسات ذات التفكير الذاتي والرسائل الإيجابية، وأكثر من ذلك بكثير.> الخبير في الذهن والمدرب والمعالج أندرو ي تم مساعدة Ohnson الناس على مواجهة تحديات الحياة مع الاسترخاء الموجه وتأملات وأدوات الرعاية الذاتية وتمارين التنفس لسنوات عديدة. مجموعة من تطبيقات الدعم الكامل لديها مجموعة متنوعة من المحتوى لمساعدتك، سواء كنت تبحث عن طرق للحد من التوتر والقلق، وفقدان الوزن، وتحسين صحتك والثقة، وتعلم تقنيات الاسترخاء، إلخ. الميزات الرئيسية: • تأملات قصيرة يمكنك القيام بها في أي مكان: في العمل، النزوح، في المنزل، المشي. الجلسات الملهمة لمساعدتك في مواجهة تحديات الحياة، لتكون هادئة والعثور على الوضوح. قصص العناية الكاملة والمحادثات لمساعدتك تطوير عادات أفضل وصحية. • تأملات لمساعدتك في الشعور بالملهمة والتحفز لتناول الطعام جيدا، وتدريب والبقاء بصحة جيدة في كل من الجسم وفي الاعتبار. • تقنيات وأدوات الاسترخاء لمساعدتك على النوم بشكل أفضل كل ليلة، لإيقاظ الشعور. تنشيط وتتجدد. • تمارين التنفس وتأملات الاسترخاء للقلق والذعر الهجمات وإغاثة الإجهاد. > • جلسات التأمل لوقف القلق والتوتر مجانا. كيف أحصل على المزيد؟ ابدأ يومك الواعي، كن إيجابيا وتلهما خلال اليوم مع مجموعة متنوعة من التأملات الموجهة لمساعدتك في لحظات صعبة أو مرهقة. قم بزيادة طاقتك مع غفوة قوية، والبقاء يركز على التسويف وتغيب عن التسويق ثم استراحه باستخدام تأمل في النوم العميق ليلة واحدة من الراحة. التفكير في مدرب العناية الشخصية، دائما هناك لمساعدتك عندما تكون هناك حاجة أكثر ذلك. ابحث أندرو جونسون لفتح المزيد من الاهتمام اليومي وجورات التأمل الموجهة.

// خيار A //

للتحميل Universal Relaxation وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Universal Relaxation mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Universal Relaxation من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Universal Relaxation في تطبيق HappyMod.