مؤقت التمرين هو الرفيق المثالي للياقة البدنية لأي من التمارين الرياضية أو التدريبات المنزلية.
سواء كنت بحاجة إلى أداء tabata أو HIIT أو أي نمط آخر ، فهذا هو مؤقت الفاصل الزمني المثالي لك. قم بتخصيص التمرين الخاص بك ليشمل: + الإحماء + التمرين + فترة الفاصل الزمني + فترة الراحة: يمكنك إضافة العديد من التمارين / الجلسات كما تريد إلى التمرين الخاص بك على عكس معظم أجهزة توقيت الصالة الرياضية.
على سبيل المثال ، إلى التمرين ، يمكنك إضافة فترة راحة مدتها 10 ثوانٍ ، أو حتى 10 ثوانٍ راحة + 5 ثوانٍ لتمنحك وقتًا كافيًا للاستعداد للتمرين التالي.
يمنحك هذا التطبيق ، المصمم بشكل أساسي كمؤقت HIIT ، المرونة لإنشاء أكثر تمارين HIIT تعقيدًا.
في التدريب الدائري ، قد ترغب في أداء 30 تمرين ضغط أو 50 قفزة مع راحة لمدة 10 ثوانٍ.
مع ميزة Reps الجديدة ، يمكنك أن تأخذ وقتك لأداء تمارينك وعندما تنتهي ، اضغط على التالي.
يمكن أن يحتوي تمرينك على مزيج من التكرارات والتمارين الموقوتة. هل تريد إنقاص الوزن والبقاء بصحة جيدة؟
تحتاج إلى اتباع نظام غذائي متوازن وأداء التدريبات في الوقت المحدد بانتظام.
يعد هذا المؤقت طريقة رائعة لتخطيط تمارين تاباتا وتوقيتها.
إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة ، فإن مؤقت الفاصل الزمني هذا أمر لا بد منه.
مثالي لأي تدريب ، أو تمارين البطن ، أو القلب ، أو إنقاص الوزن ، أو تدريب كروس فيت ، أو تمارين الجمباز ، أو تدريب fartlek ، أو تدريب الجرس ، أو توقيت القفز ، أو مؤقت الفاصل الزمني لمعسكر التمهيد ، وآلاف أخرى ، إذا لم يكن لديك وقت طويل لتدريب Tabata أو HIIT ، فإن التمرين لمدة 7 دقائق هو إجابتك.
باستخدام هذا الموقت الرياضي ، يمكن إجراء تمرين لمدة 7 دقائق بسهولة.
الصالة الرياضية ليست ضرورية ، ألا تشعر بالرغبة في ممارسة الرياضة؟
يمكن أيضًا استخدام مؤقت التمرين كمؤقت للدراسة ، ومؤقت للعمل ، ومؤقت للراحة وحتى لممارسة اليوجا أو التأمل. يأتي التطبيق مع عينة من تمرين HIIT و Tabata. الميزات الجديدة في الإصدار 4: + ردود الفعل الصوتية + وضع Reps - اضغط على التالي عند الانتهاء من التمرين ، للانتقال إلى التالي. شاشة للإيقاف المؤقت / البدء + مشاركة التمرين + التدريبات الأخيرة + عناوين التمرين الأطول المدعومة + أيقونات التمرين + المظهر الفاتح / الداكن
HappyMod
4.2
13.56 MB
1,000,000
Virus free
Sep 18, 2018
6.7MB