الحد من الشخير مع التطبيق تجريب للنوم هادئ.
الحصول على الشخير تحت السيطرة من خلال العمل خارج بك "عضلات الشخير" مع SnoreGym، التطبيق ممارسة ليشخر.
واحدة من الأسباب الرئيسية لالشخير هو ضعف العضلات في منطقة الفم.
SnoreGym هو التطبيق ممارسة مما يساعد على تخفيف عضلات مجرى الهواء العلوي للحد من الشخير.
SnoreGym سوف توجه لكم من خلال مجموعة من التمارين ثبت سريريا لسانك، والحنك الرخو والخدين والفك.
<ر
وتشمل> الميزات:
- تمارين للحد من الشخير
- الرسوم المتحركة سهلة المتابعة
- واضحة وتعليمات تفصيلية
- المبني على البراهين-التدريبات
- التقدم تتبع
- Sync ل
SnoreLab
قد اختبر العلماء مجموعة من التمارين الفم التي العضلات لهجة في اللسان، والحنك الرخو والحنجرة والخدين والفك.
وقد أظهرت هذه الأبحاث أن تمارين الفم يمكن أن تقلل الشخير، ويقلل من شدة توقف التنفس أثناء النوم، اضطراب تخفيف من شركاء السرير وتنتج أفضل النوم ونوعية الحياة.
ومن المهم القيام بهذه التمارين بانتظام للحد من الشخير
.
ونحن نوصي على الأقل 10 دقيقة يوميا لمدة 8+ أسابيع.
ممارسة الآن للنوم أكثر هدوءا!
HappyMod
4.0
7.0M
0
Virus free