Tabata Training at Home وصف التطبيق

# حياة أكثر صحة تجلب العديد من الفوائد.

يحتوي تطبيق Timer Timer على العديد من الميزات المفيدة. يمكنه استخدام مؤقت تقوم بضبطه لقياس الفواصل الزمنية بين جلسات التمرين. يوفر التطبيق جدول تمرين مرن استنادًا إلى الأغاني التي تم تشغيلها على فترات. يساعدك ذلك في الحفاظ على جدول التمرين الخاص بك من خلال توفير التذكير والإحصائيات حول تمرينك. من الممكن أيضًا تتبع السعرات الحرارية باستخدام العدادات في التطبيق. التصميم المباشر للبرنامج يجعل من السهل على أي شخص فهمه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن واجهة المستخدم الوظيفية تجعل التعديلات سهلة التنفيذ. يتيح لك التطبيق تغيير نظام الألوان لتعزيز جلسات التدريب الخاصة بك. كما أنه يتزامن مع Google Fit for Easy Data Backup. باستخدام ميزة المؤقت ، تعد إجراءات تدريب Tabata أكثر فاعلية لأنها تساعد المستخدمين على التركيز على التركيز ولا يتعين عليهم الاعتماد باستمرار. من المهم أيضًا لهذه الإجراءات الروتينية لأنها تتيح للناس أن يشعروا بأكمله بدلاً من التركيز على الفواصل الزمنية المحددة. التطبيق واضح ويسهل فهمه لكل من المستخدمين المبتدئين والمتقدمين. إنه مزود بخيارات أساسية مع فترات محددة مسبقًا يمكن تبديلها بسهولة. حدد الفواصل الزمنية المخصصة الخاصة بك إذا كنت سريعًا أو بطيئًا. يستخدم هذا البرنامج الأصوات للإشارة إلى تقدم كل تمرين. يتيح لك إنشاء وتخزين إعدادات التوقيت الخاصة بك حتى تتمكن من تغيير الروتين بسرعة. يمنحك هذا التطبيق الكثير من المعلومات حول تمرينك بعد كل مسار. ويشمل تقديرات حول السعرات الحرارية المحترقة ومعدل ضربات القلب لكل مسار.

# يمكن الجمع بين برامج صحية إضافية مع متعددة اللاعبين.

يمكن ضبط مؤقت الفاصل الزمني المخصص على أي مدة زمنية. يتيح ذلك للمستخدمين اختيار طول الوقت المناسب للاستخدام عند إعداد تمرين HIIT. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم تغيير طول الفواصل بين كل مجموعة. يحتوي التطبيق على مجموعة واسعة من البرامج الصوتية للاختيار من بينها. يمكنك بسهولة تحديد الصحيح بفضل أصوات الراحة والتمارين. يتميز التطبيق بتوقيت العد التنازلي مع الاهتزاز بين الفواصل الزمنية ، وهو واضح وسهل الاستخدام. يمكن أن تعرض وظيفة تشغيل الخلفية للتطبيق الإخطارات أثناء الإيقاف المؤقت أو إعادة التشغيل. تساعد هذه الوظيفة المستخدم على البقاء في العمل من خلال السماح له برؤية إشعارات أو تحديثات أخرى معلقة. يحتوي التطبيق على سمة خفيفة ومظلمة يمكن ضبطها لتناسب تفضيلات الجميع. مباشرة خارج الخفافيش ، يعد Timer Timer خيارًا ممتازًا لدعم الممارسة. يمكن أن يساعد هذا الموقت الأشخاص على إنشاء مجموعاتهم وتدريباتهم وحتى فترات التتبع. إنه أفضل جهاز توقيت لـ HIIT ، اللفة ، الجري والمزيد. بفضل التصميم غير المعقد للتطبيق ، يمكنك زيادة الدافع الخاص بك أثناء التمرين - ويعرض إشعارات من التدريبات الخاصة بك بشفافية على شاشتك. يمكنك اختيار التمارين التي تقوم بها وعندما تقوم بها-كل مجموعة هي شريحة قائمة بذاتها-ويمكنك مراقبة تقدمك من خلال التمرين بأكمله. مع تطبيق المؤقت هذا ، يمكنك إنشاء مهام وتمارين ومجموعات. يمكنك أيضًا التحضير والتوقف وبدء مؤقتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن ترى المدة التي سيستغرقها التمرين وعدد المرات التي يجب أن تمارسها من أجل الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية.

# جاهز للتخصيص.

تطبيق مؤقت الفاصل الزمني يساعد حقًا أثناء التدريبات المكثفة. إنه شريك رائع لـ Tabata Hiit. يحتوي هذا التطبيق على مؤقت تمرين يمكنك تخصيص حجم حجم بعض الفواصل الزمنية. يساعدك ذلك على التركيز أثناء التمرين ولا يصرف انتباهك بسهولة عن الشاشات أو الساعات. يحتوي التطبيق على واجهة ودية مع إعدادات قابلة للتعديل على الشاشة. يحتوي التطبيق على وضع اهتزاز ، وهو أمر مفيد لتنبيه المستخدمين الآخرين عندما يخطئون في التمرين. كما يوفر العديد من الإعدادات ، بالإضافة إلى زر لتغيير التمرين. يمكن للأشخاص أيضًا مشاركة نتائجهم وتقديم ملاحظات على ميزات جديدة لإضافتها. يجب عليك التحقق من تطبيق تدريب Runtastic Adidas. لديها مجموعة واسعة من خيارات التمرين والكثير من التدريبات المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على الكثير من التطبيقات الرياضية المختلفة للاختيار من بينها. يتيح هذا الموقع للمستخدمين تخصيص برامج التمرين الخاصة بهم بناءً على جدولهم الزمني. يوفر تطبيق اللياقة العديد من التمارين مثل حرق الدهون ، وتدريب القوة ، وتحسين توازنك وموقفك. بعد ذلك ، يمكنك تحقيق اللياقة البدنية أكثر مع زيادة الثقة.

# الايجابيات:

يأتي مؤقت وتذكير تمرين وواجهة سهلة الاستخدام قياسية مع هذا التطبيق. وهو يدعم التزامن مع الأجهزة الأخرى ويشمل أيضًا مرافق مثل تمارين ABS وتمارين الأرداف وتدريبات الجسم المنخفضة.

# سلبيات:

القليل من التمرين يفيد الجسم. ————