HappyMod
معلومات التعديل
Bodyweight Workout at Home وصف التطبيق
بناء الجسم المثالي مع تجريب وزن الجسم.
تمارين القوة (التحديات):
• 50 عملية سحب
• 50 تمرين رفع الساق المعلقة
• 100 غمسة
• 100 بيربي
• 150 تمرين ضغط
• 150 تراجعًا على مقاعد البدلاء
• 200 تمرين اعتصام
• 150 تمرين رفع الساق أثناء الاستلقاء
• 250 تمرين القرفصاء
• تمرين بلانك لمدة 500 ثانية
• 1000 حبل قفز
+ يمكنك إنشاء التمرين المخصص الخاص بك
تم تصميم كل روتين تمرين للتدريب 3 مرات في الأسبوع لمدة عام.
دائرة التدريب:
• الجزء العلوي من الجسم
• تمرين عضلات الذراعين
• الجسم السفلي
• تجريب الشارع
+ يمكنك إنشاء تدريب دائرة فردية
تدرب في المنزل أو في الشارع أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. اجعل الهاتف مدرب اللياقة البدنية الخاص بك.
سمات:
• الاختيار التلقائي للبرنامج التدريبي حسب مستواك
• جدول تمرين مرن
• لن تسمح لك التذكيرات بتفويت التمرين
• إحصائيات مفصلة عن إنجازاتك
• مكافحة السعرات الحرارية
• الواجهة بسيطة وسهلة الفهم
• ضبط المؤقت الداخلي للحصول على راحة بين المجموعات والتمارين
• إدخال النتائج يدويا
• اختيار موضوع اللون الخاص بك
• الأمثل للأشخاص المكفوفين وضعاف البصر الذين يستخدمون Talkback
حان الوقت للتدريب!
![Tabata Training at Home Mod Apk 4.13 [مفتوحة][علاوة]](https://i.git99.com/app_img/20220602/80/79/17/1654124125.webp)
![Start Running. Zero to 5K Mod Apk 5.13 [مفتوحة][علاوة]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2025/12/03/79ed28b923fa052887712be5a348545a.webp){kind=icon}
![Полиглот. Английский язык. PRO Mod Apk 3.25 [دفعت مجانا][شراء مجاني]](https://i.git99.com/app_img/20220602/31/27/92/1654123616.webp)
![English Listening. PRO Mod Apk 2.18 [دفعت مجانا][شراء مجاني]](https://i.git99.com/app_img/20220602/10/19/61/1654123611.webp)
![Polyglot. Learn German. Pro Mod Apk 1.06 [دفعت مجانا][شراء مجاني]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2025/01/11/b7909865e22c246fdbad5ba35887ea66.webp){kind=icon}
![Полиглот. Английские артикли Mod Apk 1.08 [دفعت مجانا][شراء مجاني]](https://i.git99.com/app_img/20220602/10/61/40/1654124090.webp)
![AxiomMobile Mod Apk 2.16 [دفعت مجانا][شراء مجاني]](https://i.git99.com/upload/android/icon/7/3/7/e1b9cd15b635ad25d90e25bcca256476.jpg){kind=icon}
![Polyglot. Learn Spanish. Pro Mod Apk 1.26 [دفعت مجانا][شراء مجاني]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2024/04/11/75384972fbfaeea3b9cf89cdac449ba7.webp){kind=icon}
![Learn English. Listening Mod Apk 3.11 [مفتوحة][ممتلئ]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2023/09/21/7f9e1b8789f6ff662b6eea9cc6e56738.webp){kind=icon}
![GymUp - workout notebook Mod Apk 11.22 [ممتلئ]](https://i.git99.com/app_img/20220602/45/66/12/1654128444.webp)
![Total Fitness - Home & Gym tra Mod Apk 8.0.7 [مفتوحة]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2023/11/01/79aa6085944d6319e0055360795149c6.webp){kind=icon}
![Home Workout - 30 Day Fitness Challenge Mod Apk 1.4.13 [علاوة]](https://i.git99.com/app_img/20220602/52/80/70/1654113179.webp)
![تمارين الأرداف والساقين Mod Apk 1.0.68 [ازالة الاعلانات][دفعت مجانا][مفتوحة][طليعة]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2025/01/08/1b20c40003084e196b87dd55dc32f070.webp){kind=icon}
![مدرب شخصي بودبوت AI Mod Apk 6.215 [Mod speed]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2025/12/18/aa95df2cdee58d990c29d9bc840239a8.webp){kind=icon}
![التدريبات الذراع - عضلات الذر Mod Apk 2.4.1 [ازالة الاعلانات][دفعت مجانا][مفتوحة][طليعة]](https://i.git99.com/app_img/20220602/51/6/93/1654131335.webp)
![Workout timer : Crossfit WODs Mod Apk 4.2.1 [دفعت مجانا][مفتوحة][علاوة][ممتلئ][Optimized]](https://i.git99.com/app_img/20220602/34/60/24/1654115299.webp)
![Caynax: جري، ركوب دراجة، GPS Mod Apk 1.11 [مفتوحة]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2024/08/04/1629e7f805dfceb74a8c8592d7ba0882.webp){kind=icon}
![Evidation: Earn Health Rewards Mod Apk 6.1.6 [Mod speed]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2025/04/13/b3761bdcad7320a5f9882c5eff62e5cd.webp){kind=icon}
![Cronometer: Calorie Counter Mod Apk 4.48.4 [مفتوحة]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2025/09/10/2566cacc5faa4426d6dc63ea4669494f.webp){kind=icon}
★ ★ ★ ★ ★ 2024-03-12 18:10:10
من:EG جهاز:NAM-LX9 OS:android 12
Perfect